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Soll
ich mir eine Infrarotkabine, oder eine Sauna kaufen?
Wir Menschen sitzen den ganzen lieben langen Tag im Büro. Und dann
kaufen wir uns kleine Kasteln nur um dann dort wieder den ganzen lieben
langen Tag in der stickigen Luft zu sitzen. Mein Gott, wie konnten nur
unsere Vorfahren ohne Infrarotkabine und Sauna überleben.
Einfach gut anziehen und raus in die frische Luft und jeden Tag eine
halbe Stunde eine Runde gehen. Je schneller du gehst, desto mehr
schwitzt du und das ist das einzige was dein Körper braucht: frische
Luft und Bewegung !!!
Back to the roots! Die Steinzeitmenschen sind mehrere Kilometer
gewandert. Die kannten weder Fettleibigkeit, noch Diabetes.
Wir brauchen auch kein Joggen. Das ruiniert nur die Gelenke.
Und Nordic Walken?
Das habe ich früher auch gemacht, bis ich an unsere Vorfahren zurück
dachte. Hatten die etwa Stöcke? Nein! Einfach nur gehen. Back to the
roots. Ohne Stöcke kannst du genauso die Bewegung imitieren und das
Becken schwingen lassen.
Die Klugscheisser sagen zwar immer, daß Nordic Walken mehr Fett
verbrennt als Walken, aber wenn du die Stöcke nicht richtig einsetzt
kannst du bei den Gelenken wiederrum mehr ruinieren. So wie du beim
Laufen/Joggen die Gelenke in den Beinen ruinierst, ruinierst du beim
starken Aufprall der Gummipuffer auf dem Asphalt die Gelenke im Arm.
Spühl den neumodischen Kram einfach die Toilette runter!
Back to the roots!
Aber es soll jeder selbst Erfahrungen sammeln und einfach das tun was
einem Spaß macht.
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